[...] aerobów after Sobota Free. Nie Pijam słodkich napojów(czasem kawe z łyżką fruktozy) Lub cole Zero. Chciałbym spalić brzuch a przy tym zrobić ładne mięso. Odżywki jakie posiadam: Aminomax 6800,Trec Whey 100 , L karnityna w płynie , Omega 3 , Jabłczan cm3 ( trec ) jescze zamknięta puszka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d81fcff66d44c9dbc582a579c3c4cd4.JPG
[...] piłka nozna siatkówka Odżywianie: Lubie wszystko swiadczy o tym waga Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: na wszystko idę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
Witam. Jestem nowy na forum i potrzebuję porady. Mam dostępne poniższe suplementy i chciałbym ułożyć jakieś sensowny harmonogram zażywania ich (nie wszystko naraz): - L-Karnityna 500 forte plus - Therm Line forte - Tonalin CLA 1000 - Vita-min multiple SPORT i będzie jeszcze OMEGA3 w plynie LYSI. Moje dane to: Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 99 [...]
[...] tkanki tłuszczowej. Specjalne połączenie aktywnych substancji w Thermogenic Fat Burner, takich jak kofeina (subst. termogenna) z innymi składnikami takimi jak: HCA, L-karnityna, tauryna, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy i chrom, wspomaga proces redukcji podskórnej tkanki tłuszczowej i inicjuje wewnętrzną termogenezę, aby przyspieszyć [...]
[...] ziemiaki lub ryz z miesem i salatka puszka ryby roznie tunczyk losos makrela przez caly dzien wypijam ok 3 do 4 litrow wody niegazowanej i biore do tego spalacz jak l karnityna czy teraz termabol Do tego pracuje od pn do piatku po 8 godzin praca fizyczna ale nie narobie sie , 2jka dzieci wiec latwo nie jest ale ide do przodu chcialbym sie [...]
[...] rekreacyjnie piłka nożna i siatkówka Odżywianie: Lubie słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 godziny dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-Carnitine_i29592_d380x380.jpg Opis - Pomaga redukować tkankę tłuszczową - Zwiększa tempo metabolizmu - Zwiększa wydolność organizmu L-karnityna jest to witaminopodobna substancja, który pomaga w utrzymaniu ogólnego dobrego stanu zdrowia poprzez ułatwienie transferu grup kwasów tłuszczowych w błonie [...]
[...] ogólnie mniejszy obiad i kolacja. Niestety jem też dużo żółtego sera lubię też zupki chińskie np na kolacje i zdecydowanie ostre jedzenie Suplementy diety jakie korzystam to aktualnie l-karnityna + 1 cykl kreatynowy 3 tydzień. Główny cel jaki chce osiągnąć to zrobić rzeźbę na brzuchu i troszeczkę schudnąć co musiał bym poprawić dzięki za pomoc
[...] zamowic kolejne z olimpu, czy moze Trec MultiPack, zaproponowane przez specjaliste SFD? 4) Planowalem zamowic kilka paczek Olimp Zielona Herbata Ekstrakt 60 kapsulek w cenie 17 zl. Specjalista SFD zaproponowal mi - CLA z zieloną herbatą + L-karnityna - 60 kaps w cenie 31 zl. Co jest lepszym wyborem? Bardzo prosze o pomoc, pozdrawiam serdecznie
[...] Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -
[...] warstwa tluszczu(glownie brzuch i uda) a chcialbym miec tzw. trojkacik Dodam jeszcze ze w ciagu cwiczen lukalem takie suplementy jak: Kreatyna (caly cykl),serwatka 80%,l-karnityna a obecnie: bcaa,peptyd l-glutaminy, l-carnitine i carbo Chcialbym was prosic a jakies porady jak mam trenowac, co jesc, i jakie suplementy najlepiej lykac rzeby [...]
Witam wszystkich, Mam pytanie czy da się jakoś połączyć te trzy rzeczy?? Mam budowę ciała "ENDOMORFICZNĄ". Głównie zależy mi na tym żeby stracić brzuch (mieć płaski a nie kaloryfer), trochę zwiększyć objętość górnych części ciała (tzn. jak mam w bicepsie 38 to chciałbym mieć 40,42; nie chcę być jakimś tytanem) i być w miarę szybkim i silnym. [...]
[...] polecialo 8 kg teraz gdy trzeba wrocic do szkoly chcialbym utrzymac ta wage i najlepiej dalej tracic ale niekoniecznie tak intensywnie. Zastanawialem sie nad CLA + L-karnityna czy to ma jakis sens ? Nieche juz zadnego pobudzajacego spalacza zeby sie organizm nie przyzwyczail zabardzo Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 178 [...]
[...] w dniu aerobow Czarne - wcinam codziennie Posilek zatytulowany Olej to 2x herbata z olejem MCT Posilek zatytulowany Odzywka to 2x odzywka bialkowa. Co biore dodatkowo - l-karnityna przed treningiem; BCAA po; Rowerek bedzie w pasie wyszczuplajacym (zaden cud - cos za 25 PLN Thorn'a z allegro). Na wszelki wypadek skombinuje sobie jakies batony [...]
[...] godz arobik- w tym step, ABT, TBC -w dni, gdy nie mam aerobiku ćwiczenia w domu ok. 30 min + 10 min twister/hula hop. suplementy: -2 x dziennie Thermal pro -2 x dziennie L- karnityna 1000 Dieta: -śniadanie: odżywka białkowa 80- 30g mleko 0,5%- 200g -2. śniadanie: Wasa 4 kromki biały serek tosca 3%-40g [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak chorób / dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 5 razy w tygodniu po 2 godziny. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo Speed Extreme ClenBurexin Thermo Line L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: brak
[...] miesa, a za zupami nie przepadam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3 razy w tygodniu po 1 godzinie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb, karnityna, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zadne
[...] to mono,mysląc ze to cos innego niz monohydrat kreatyny sam tak pare razy mialem wiec moze rozjasnie niektóre skróty uzywane w dziale: mono - monohydrat kreatyny l-k - l karnityna wpc - koncentrat białka serwatkowego TS - thermo speed xp - xpand PWP - perfrct whey protein sp80 - system protein 80 cp - cell pump wpi - izolat bialka [...]
[...] W trakcie dnia jakies warzywka(a to pomidor,ogórek czy troszke marchewki). Piję zieloną herbatę (czasem ze słodzikiem),biore witaminy. Zastanawiam sie nad trzema rzeczami: 1.Tabletki kofeinowe przed cwiczeniami(nie cierpie kawy..) 2.Herbatki pu-erh + jakas z guaraną 3.L-karnityna +chrom ,cla lub aplefit(tabsy z octem jabłkowym) Prosze o opinie